Efeito Vencedor (Fevereiro)

O “efeito vencedor”

No mês passado (“Cumprir Objetivos”) falamos sobre como fazer para cumprir as suas Realizações de 2020 e foi referida a importância da recompensa.

Mas por que motivo a recompensa é tão fundamental no cumprimento de objetivos e no alcance de metas maiores?

Quando experienciamos uma vitória ou aquilo que percecionamos como vitória, a probabilidade de ganharmos aumenta significativamente.

O “efeito vencedor” estimula o cérebro e permite-nos ver com mais clareza as opções que temos e pensar mais rapidamente quando estamos sob pressão.

Este efeito não acontece somente no imediato, tem, também, repercussões no longo prazo, o designado cientificamente por neuroplasticidade. A neuroplastia é a capacidade de o cérebro mudar, adaptar-se e moldar-se quando sujeito a novas experiências e sentimentos.

O que isso quer dizer?

Se acumularmos pequenas vitórias, reais ou imaginárias, a probabilidade de ganhar não só aumenta como experienciamos efeitos mais frequentes da sensação de vitória.

Como fazer para ter uma atitude positiva?

#1 Pensar antes de reagir

Tendencialmente pessoas reativas deixam-se afetar pelo ambiente em que se inserem reagindo aos problemas em vez de se focarem na solução.

#2 Foco no “como?”

Por esse motivo, devemos manter-nos calmos e pensar “como?”: Como podemos solucionar o problema? Como vamos fazer para atingir mais resultados?

Segundo Stanley Arnold “Todo o problema contém as sementes da sua própria solução”, por isso em vez de gastarmos energia em pensamentos derrotistas, devemos esforçar-nos por encontrar a solução.

“O sucesso e o fracasso moldam-nos de forma mais poderosa do que a genética e as drogas.” – Ian Robertson